"Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, ich kann sie gestalten." Paul Watzlawick
TRAIN YOUR MIND
KÖRPERLICHE FITNESS ist wichtig für unsere Gesundheit, das ist uns bewusst.
Es ist jedoch genauso wichtig, etwas für seinen GEIST zu tun.
Menschen sind oftmals in der Fürsorge großartig, nur die Selbstsorge bleibt auf der Strecke.
Sie schenken Anforderungen ihrer Arbeitgeber, Familie oder Freunden mehr Beachtung als den eigenen inneren Bedürfnissen, Wünschen, Blockaden und Motivationen.
REFLEKTION.
BEWUSSTWERDUNG.
Klarheit ist Macht.
Indem wir uns Dinge bewusst machen, können wir sie verändern.
Wenn du Klarheit hast und weißt, was du willst, bist du frei!
WAS WÜNSCHEN WIR UNS?
LEICHTIGKEIT. Leben darf leicht sein. SEELENFRIEDEN. Man will seine Zeit im Hier und Jetzt genießen können.
ERFÜLLUNG.
Wie kann man mehr davon in sein Leben holen?
Es gibt keine Gefangenschaft, aus der wir uns nicht selbst befreien können.
Wir müssen nicht im Gefühlschaos versinken, wenn wir es nicht wollen!
Es kommt darauf an, wie wir mit diesen Gefühlen umgehen.
Jeder kann einen guten, stressfreien Umgang mit negativen Emotionen wie Konflikten, Problemen oder Ängsten lernen.
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REFLEKTION. Im Alltag mal innehalten. Nachdenken.
WO stehe ich, WAS war und WO soll die Reise hingehen?
ERFÜLLUNG. Läuft dein Leben in die Richtung, die du gewählt hast, oder ist da das schale Gefühl "da geht noch was"? In welchen Bereichen gibt es Verbesserungspotenzial?
Bist du Opfer oder Gestalter deines Lebens?
Lebst du DEIN Leben oder das Leben anderer?
LEBENSGLÜCK. Was müsste sich ändern, damit sich deine Lebensqualität erhöht?
Es ist ein Irrglaube, das Leben sei nicht veränderbar!
Grenzen gibt es nur in unserem Kopf.
Durch Persönlichkeitstraining kann man lernen eine positive Grundhaltung einzunehmen, die Glück, Friede und Freude bringt. Indem wir unsere geistige Gesundheit stärken, sind wir dem Schicksal nicht machtlos ausgeliefert.
Wir sind definitiv keine Opfer unserer Herkunft, Erziehung und ererbten Anlagen, sondern können selbst etwas für unsere Lebensqualität, unser Glück tun. Kein anderer macht das für uns!
Macht über dich hat nur der, dem Du sie gibst.
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WENN NICHT JETZT, WANN DANN?
Wann beginnst du? Worauf wartest du?
Der richtige Zeitpunkt kommt sowieso nie.
Lass nicht zu, dass dein Leben an dir vorbeizieht, dass du in Prozessen feststeckst, die dich lähmen und nicht das machen lassen, was du eigentlich machen willst.
Leben ist SEIN und nicht WERDEN.
Die Steigerung von Leben heißt ERLEBEN.
LEBEN IST JETZT!
Du lebst nur einmal. Schiebe keine Punkte auf, die du schon immer machen wolltest.
Stopp das Hamsterrad - bring mehr Leichtigkeit, mehr Lebensfreude in dein Leben!
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