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RESILIENZ ist in aller Munde, aber was ist das genau?

 

Resilienz ist die seelische Widerstandsfähigkeit gegen Stress, die Fähigkeit Krisen zu bewältigen und sie für sich nutzen zu können, um daran zu wachsen.

 

Als Mental-Health-Coach beschäftigt mich schon immer die Frage: Was kann ich selbst für mich tun, um geistig gesund zu bleiben oder zu werden?

 

Coaching begleitet vor allem bei der Reflektion und der Umsetzung, so dass der Veränderungswunsch nicht nur ein Vorhaben bleibt.

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