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Stress- Zeit- Selbst-
Management

"... man verliert die meiste Zeit damit, dass man Zeit gewinnen will."                   John Steinbeck

Zeit ist das einzige Gut auf der Welt, das gleich verteilt ist.

Der Umgang mit dieser Ressource ist eine Frage der Prioritätensetzung.

Was können wir tun, wenn wir das Gefühl haben im Chaos zu versinken?

Wir haben so viel gleichzeitig zu tun und wissen nicht, wo wir anfangen sollen.

Oder, wenn wir das Gefühl haben, wir werden nie fertig mit der Arbeit - es wird immer mehr und mehr...

Im Seminar setzen Sie sich mit Ihrer Selbstorganisation auseinander, Sie erkennen Ihre Prioritäten und optimieren Ihre individuelle Arbeitsmethodik.

Viele Menschen befassen sich mit Dingen, die sie gar nicht machen wollen, die ihnen unwichtig sind.

Sie wollen eigentlich ganz andere Sachen machen. Deshalb ist es wichtig, sich einmal bewusst zu machen, wie man selbst mit seiner Zeit umgeht.

Wie organisieren Sie sich und wie gehen Sie mit Ihrer Zeit um?

Der Begriff "Zeitmanagement" ist eigentlich irreführend, denn Zeit lässt sich nicht managen.

Wir können lediglich uns managen, also unseren Umgang mit der Zeit verbessern.

Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die einen Unterschied machen und einen Mehrwert für Sie und andere bringen.

Was bedeutet Zeitmanagement? 

Es bedeutet, Aufgaben zu strukturieren um dadurch die zur Verfügung stehende Zeit optimal zu nutzen.

D.h. die Aufgaben ohne Stress, durch eine gute Zeitplanung und Priorisierung, zu bewältigen.

Ein Einwand, der oft kommt: Listen "auf System" zu führen, bedeute Arbeit! Das stimmt, das System muss nämlich auch gepflegt werden. Benjamin Franklin erwiderte darauf: 

"Wenn man es nicht schafft zu planen, plant man, es nicht zu schaffen."

​Um was genau geht es im Seminar?

Es geht um professionelles Selbst- und Zeitmanagement, wider der Stressfalle.

- Die bekanntesten Methoden zur Selbstorganisation, Arbeitstechnik und Zeitersparnis werden dargestellt,

  z.B. Pareto-Prinzip, Eisenhower-, Pomodoro-Technik, u.v.m.

- Wie begegne ich der Komplexität, Vernetzung, digitaler Informationsflut und der Erwartung ständiger

  Erreichbarkeit?

- Störquellen und Zeitfresser erkennen und eliminieren "wo versickert meine Zeit?"

- Stressprävention: Im Anti-Stress-Training lernen Sie auch mit Frustration umzugehen.

- Klare Zielsetzung und Motivationstechniken.

- Nein-Sagen: mehr Freiräume durch Abgrenzung.

Ihr Nutzen 

Sie verbessern Ihr persönliches Selbst- und Zeitmanagement nachhaltig.

Durch wirksame Selbstorganisation kann die eigene Arbeitszeit erheblich besser genutzt werden. Zeitsparende Arbeitstechniken entlasten, sind effektiv und schaffen Freiraum für die wichtigsten

Aufgaben, auch unter Zeitdruck. 

So behalten Sie auch in turbulenten Zeiten den Überblick. Aufgaben werden effizienter erledigt, die Leistung wird verbessert, Ziele werden leichter erreicht.

Das Zeitmanagement Seminar verhilft durch Strukturgebung zu mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag.

Letztendlich werden die Dinge nicht schneller fertig, wenn wir Stress und Hektik haben!

Konfuzius lehrt: "Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht …"

 

​Auch Ordnungssysteme spielen beim Selbstmanagement eine große Rolle

Unordnung, ständig Dinge suchen, stresst enorm und gibt einem ein MEGA-schlechtes Gefühl.

Riesige Papierstapel und unerledigte Akten direkt auf unserem Schreibtisch wirken wie aufgestaute Lebensenergie, machen müde und lethargisch und lassen nicht nach vorne schauen.

Deshalb geht es im Seminar auch um das Thema Ordnungssysteme. 

Wie kann man die Übersicht auf dem Schreibtisch gewinnen und den Arbeitsplatz effizient gestalten?

Kleine Änderungen erreichen hier schon richtig große Wirkung.

Im Außen Klarheit schaffen macht etwas mit unserem Inneren

Es befreit unsere Seele, gibt uns Lebenskraft und Energie - Ordnungssysteme schenken uns

das Gefühl von Freiheit.

Seminar-Termine auf Anfrage.

Der Seminarinhalt kann auch im Einzel-Coaching oder im günstigen Telefon-Coaching vermittelt werden.

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